你可以这样查找进程的 PID（进程ID）：
通过任务管理器
按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
切换到“详细信息”或“进程”标签页。
找到你的进程（比如 dotnet.exe 或你的应用名），右侧就有“PID”列（如果没有，右键表头勾选“PID”）。
通过命令行
查看所有进程及PID
tasklist
按进程名查找
比如你的进程名是 dotnet.exe：
tasklist | findstr dotnet
也可以用 PowerShell
Get-Process | Where-Object {$_.ProcessName -like "dotnet"}
结合 netstat 查端口和PID
netstat -ano
最后一列就是 PID。
找到 PID 后，就可以用 netstat -ano | findstr 你的PID 查看端口占用情况。
你可以通过以下几种方式在 Windows 上查看端口占用情况，判断端口是否越来越多：
使用 netstat 命令
打开命令提示符（cmd），输入：
netstat -ano | findstr 你的进程PID
先通过任务管理器找到你的服务进程 PID（比如 12345）。
替换上面命令中的 你的进程PID，如 netstat -ano | findstr 12345。
观察端口数量是否随着请求增多而持续增加且不释放。
只看 gRPC 默认端口（比如 50051）
netstat -ano | findstr 50051
实时监控
可以多次执行上面命令，或者用 PowerShell 循环：
while ($true) { netstat -ano | findstr 12345; Start-Sleep -Seconds 2 }
使用 TCPView 工具（推荐）
TCPView 是微软官方的可视化工具，可以实时查看每个进程的端口占用情况，支持筛选和排序，非常直观
如果你发现你的服务进程的端口数随着请求越来越多且不释放，说明确实有端口泄漏问题。
此时建议重点排查 gRPC Channel 的复用和释放情况。