髌骨骨裂是一种常见的运动损伤，通常需要一定的时间来恢复。轻微的髌骨骨裂一般要4-6周，严重的髌骨骨裂可能要8-12周。
1.4-6周：一般来说，轻度的髌骨骨裂可以在4-6周内恢复。在这段时间内，患者需要避免剧烈运动和重负荷的活动，以免加重骨折的程度。同时，可以进行一些简单的物理治疗，如热敷、按摩等，有助于缓解疼痛和肿胀。
2.8-12周：对于中度或重度的髌骨骨裂，恢复时间可能需要更长。这通常需要8-12周的时间，甚至更长。在这段时间内，患者需要接受更加严格的康复训练，包括肌肉强化、平衡训练、柔韧性训练等，以帮助恢复髌骨的功能和稳定性。
患者应该积极配合医生的治疗和康复计划，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进骨折的愈合和身体的康复。